得了阴虚湿阻型皮肤糜烂要怎么调理保养

要调理保养阴虚湿阻型皮肤糜烂，首先需要通过中医中药的方法进行内调外治。此类型皮肤问题常与体内湿热、阴虚等问题相关，因此内调是关键。

要通过中药调理体内湿热和阴虚。可以选择中药材如白芍、当归、黄柏、知母等，配合个人的体质情况进行中药调理。这些中药材具有清热解毒、滋阴养血的功效，能帮助净化体内湿热，补充阴血，从根本上改善皮肤问题。

要注意饮食调理。阴虚湿阻型皮肤糜烂需要避免辛辣刺激的食物，如辣椒、姜蒜等，同时减少油腻食物及甜食的摄入。多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、木耳、糯米等，可帮助补充体内阴精，并从内部改善皮肤状况。

另外，外治也是重要的一环。可以选用具有清热解毒、滋润肌肤的中药外用品，如黄柏粉、玉屏风霜等，可以局部涂抹于患处。同时，要保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和洗浴用品，注意保持皮肤的湿润。推荐使用天然的保湿品，如芦荟胶、植物油等，可以帮助滋润皮肤、加强皮肤的保护屏障。

要调整生活习惯，保持良好的作息规律和心态。要保证充足的睡眠，并尽量避免压力和焦虑情绪。身心放松有助于改善阴虚湿阻型皮肤糜烂问题。

调理保养阴虚湿阻型皮肤糜烂需要从内调外治综合进行。通过中医中药的内调方法，有助于改善体内湿热和阴虚的问题，而外治则通过正确使用中药外用品和保持皮肤清洁等方法来改善皮肤状况。同时，饮食调理和调整生活习惯也是关键，有助于从整体上改善身体的阴虚湿阻问题，进而改善皮肤糜烂。