得了气血两亏失嗅要怎么调理保养

得了气血两亏失嗅后，调理保养的方法包括中医中药治疗和日常生活习惯的调整。气血两亏是中医术语，指气虚和血虚两种体质失衡状态。失嗅则可能是由于气血不足导致的。

中医中药治疗可以在医生的指导下进行。其中，补气的方法包括食疗和药物治疗。食疗方面，可以食用一些易于消化的食物，如米饭、面条等，以及具有补气作用的食物，如山药、枸杞、当归等。药物治疗方面，可以使用一些具有补气作用的中药，如黄芪、党参等。补血的方法包括食疗、药物治疗和经络按摩。食疗方面，可以食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏等。药物治疗方面，可以使用一些具有补血作用的中药，如当归、川芎等。经络按摩可以通过按摩相应的穴位，促进气血流通，改善失嗅的症状。

日常生活习惯的调整也非常重要。首先要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，维持消化系统的正常运作，促进气血的生成和循环。同时，要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体的恢复和能量的补充。要适当进行锻炼，增强体质，促进气血的循环。可以选择一些适宜的运动方式，如散步、瑜伽、太极等。还要避免长时间熬夜、过度劳累和情绪波动，尽量保持心情愉快，有助于气血的调理和恢复。

得了气血两亏失嗅后，可以通过中医中药治疗和日常生活习惯的调整来进行调理和保养。中医中药可以补气补血，改善体质失衡的症状，而日常生活习惯的调整则可以促进气血循环，改善失嗅症状的表现。综合采取这些方法，有助于康复和恢复身体的健康。