热深厥深宜吃及禁忌

热深厥深宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、白肉、豆类等。禁忌油腻、辛辣、刺激性食物，例如牛肉、羊肉、海鲜、洋葱、蒜、姜等。

详细解释：

热深厥深是中医术语，指体内热量或血液不足，而导致的身体症状。饮食对于调节热深厥深有一定的帮助作用。

宜吃清淡易消化的食物，这类食物可以帮助身体吸收营养，增加身体的活力，同时又能够不过度负担身体的消化系统。例如，蔬菜水果中含有大量水分，可帮助清热解毒；而白肉、豆类等则具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等优点，符合清淡的饮食理念。

禁忌油腻、辛辣、刺激性食物。这类食物容易长时间停留在胃肠道内，影响身体对于其他营养的吸收。同时，这类食物也会刺激身体产生更多的热量，加重热深或厥深的症状。例如，牛肉、羊肉、海鲜等过于油腻；辛辣的洋葱、蒜、姜调味作用虽然奇佳，但有效成分对于胃肠道刺激不问不秒。

对于热深、厥深不同情况下的饮食宜忌，需要大家在医师指导下依据自身实际情况来制定饮食计划。