得了经行身痒要怎么调理保养

得了经行身痒，应进行以下调理保养措施。

保持清洁。在经期期间，阴部容易受到细菌感染，因此保持阴部清洁十分重要。每天使用温和的清洁剂洗涤外阴，不要使用刺激性的洗涤剂或者香皂。洗完后用干净的毛巾轻轻擦干，避免搔抓，以免引起更严重的瘙痒。

保持干燥。经期身体分泌物增多，宜常换内裤并保持外阴干燥。避免穿紧身的衣物和内裤，选择透气性好的棉质内裤，以防止湿气滞留，促进空气流通，减少细菌滋生的机会。

改善饮食习惯。适当增加饮食中富含维生素C和纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食物和谷类。维生素C具有抗炎作用，可以缓解身体的瘙痒感。纤维素则可以改善肠道蠕动，促进排便，减少内毒素对身体的刺激，从而减轻瘙痒症状。

适当运动也有助于调理经期身痒。适度的有氧运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，增强机体抵抗力。但在经期中适量运动，避免过度劳累，以免加重症状。

若经行身痒情况严重，建议及时就医。因为身体瘙痒可能与其他妇科疾病有关，例如霉菌感染、细菌感染等。医生会根据具体病情进行诊断，并给出相应的治疗方案，如使用抗真菌药物、抗生素等。

经行身痒的调理保养主要包括保持清洁、保持干燥、改善饮食习惯、适当运动，并在必要时就医求助。这些措施将有助于缓解症状，改善身体舒适度。