得了肝肾阴虚阴疮要怎么调理保养

要调理和保养肝肾阴虚引起的阴疮，可以采取以下措施。饮食方面应注意多摄入养阴滋补的食物，如糯米、黑芝麻、龙眼肉、百合、芡实等。适当服用一些滋阴的中药，如枸杞子、山药、麦冬、当归等，能够对肝肾阴虚产生积极影响。保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、戒烟限酒、保持心情愉悦等。

肝肾阴虚是指肝肾功能失衡，阴精不足的情况。这种情况下，身体内的阴液会减少，导致机体阴阳失调。而阴疮则是由于阴虚热盛、湿热内蕴，导致毛孔阻塞和湿热毒素滞留，从而形成的疮疖，常见于脸部、颈部、胸部等部位。

以饮食调理为例，摄入养阴滋补的食物，能够为身体补充阴液，从而改善肝肾阴虚的状态。糯米是滋阴的食物之一，可以用它煮粥或蒸饭来食用。黑芝麻含有丰富的植物蛋白质和维生素E，可以滋养肝肾，可以在煮粥、糕点中加入黑芝麻粉。龙眼肉具有滋补肝肾、养血安神的作用，可以直接食用或炖汤。百合和芡实都具有润肺养阴、清心安神的功效，可以煮粥或炖汤服用。

中药也是调理肝肾阴虚阴疮的有效途径。枸杞子是一种滋补肝肾、明目的中药，可以直接食用或泡水饮用。山药是一种滋阴润肺的药材，可以做成山药糊或炖鸡汤食用。麦冬能够滋润肺燥、清热解毒，可以泡水或用来炖汤。当归具有调经养血和活血祛瘀的功效，可以煮汤或炖鸡肉食用。

保持良好的生活习惯也对调理肝肾阴虚阴疮非常重要。规律作息可以增强肝肾功能，戒烟限酒可以减少对肝肾的损害，保持心情愉悦有利于身心健康。

通过饮食调理、中药治疗和良好的生活习惯，可以有效调理和保养肝肾阴虚引起的阴疮，改善肝肾功能，恢复阴液平衡，从而达到改善阴疮症状的目的。