太阳穴痛该怎么办

现在很多人的身体都处于亚健康的状况，很容易出现异常问题。像太阳穴这个地方，一般是不会有疼痛感觉的，如果是太阳穴疼，肯定会引起人们的重视，毕竟这个地方还是相当敏感的。那么，太阳穴痛该怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。

1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。

2.拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。

3.吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。

4.观想术：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。

导致太阳穴痛的因素有很多，太阳穴痛该怎么办大家可以尝试这些方法进行改善，具有非常不错的作用。另外，如果太阳穴这个地方长时间存在疼痛感的话，就要引起充分的重视，很有必要到正规的医院进行检查，这样才能更好的进行医治。