小儿多动症平时不能吃什么

小儿多动症平时不能吃刺激性食物和添加剂。

刺激性食物包括巧克力、咖啡、浓茶、可乐、冰淇淋、糖果、口香糖、辛辣食物、高盐食物等。这些食物含有咖啡因、糖分、添加剂等成分，会刺激神经系统，导致多动症症状加重。

其中，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够增加神经传导速度，增加焦虑、易激动等症状。而巧克力、可乐、糖果等食物中咖啡因和糖分的含量较高，食用后会引起血糖波动、能量爆发，使孩子更加活跃和不安。辛辣食物和高盐食物会刺激胃黏膜、引起胃酸分泌增加，进而影响孩子的消化系统和情绪。

另外，一些食品中还会添加人工色素、防腐剂等化学添加剂，如色拉酱、饮料、速食食品等。这些添加剂对某些多动症患儿具有兴奋作用，导致行为异常、情绪不稳定、注意力不集中等症状加重。

因此，对于患有多动症的小儿，应尽量避免食用刺激性食物和含有添加剂的食物。建议给孩子采用健康的饮食习惯，增加水果、蔬菜、全谷物等富含维生素、矿物质和纤维的食物的摄入，保持规律的饮食和作息时间，有助于控制症状，改善多动症患儿的生活质量。同时，如果家长怀疑孩子可能患有多动症，应及时咨询医生，并积极配合医生进行诊断和治疗。