得了小儿遗尿要怎么调理保养

小儿遗尿的调理保养方法有：建立良好的排尿习惯、保持充足的水分摄入、避免刺激性食物和饮料、进行适度的运动以及提供情感支持。

建立良好的排尿习惯是调理小儿遗尿的重要措施之一。家长应建立固定的排尿时间表，让孩子每隔几个小时去上厕所，以避免膀胱过度充盈并训练膀胱的控制力。在上厕所时要保持放松的姿势，避免过长时间和过度用力。

保持充足的水分摄入也是重要的调理措施。适当的水分摄入可以保持尿液的稀释度，减少对膀胱的刺激，从而降低夜间尿床的发生率。家长可以鼓励孩子每天喝足够的水，尤其是在白天。

另外，避免刺激性食物和饮料对调理小儿遗尿也是有帮助的。刺激性食物和饮料包括咖啡、茶、可乐、巧克力和辛辣食物等。这些食物和饮料中的成分可能会刺激膀胱，增加小儿遗尿的风险。因此，限制孩子摄入这些刺激性物质是必要的。

适度的运动也对调理小儿遗尿有积极作用。运动可以提高孩子的身体素质和膀胱的控制能力。家长可以鼓励孩子进行一些适合他们年龄的运动，如游泳、跳绳等，以提高膀胱肌肉的力量和控制能力。

提供情感支持对调理小儿遗尿也是很重要的。小儿遗尿常常伴随着焦虑、自卑和心理负担等情感问题。家长要给予孩子支持和理解，鼓励他们积极面对问题，增强自信心，逐渐建立起克服遗尿问题的能力。

调理小儿遗尿需要家长的积极参与和综合治疗措施的配合。建立良好的排尿习惯、保持充足的水分摄入、避免刺激性食物和饮料、进行适度的运动以及提供情感支持等方法的综合应用可以帮助孩子逐渐恢复正常的排尿功能。