肌肉拉伤
复禾健康 > 症状查询 > 其他 > 肌肉拉伤

经常肌肉拉伤是怎么回事

来源:复禾健康网

经常出现肌肉拉伤的原因主要是以下三个:1、肌肉部位本身就出现过损伤,没有完全愈合,活动过早,导致局部没有完全连接,形成瘢痕组织,导致弹性和韧性出现下降,在用力的时候就有可能超过局部的负荷量,而出现经常拉伤的情况。2、肌肉力量本身偏低,这种肌肉承担的负荷量往往比较差,在进行提拉、搬抬重物的时候如果超过了肌肉的负荷量,同样会出现拉伤的情况。3、在进行肌肉用力的时候没有充分的热身,比如在受凉状态下局部的肌肉比较紧,血液循环也比较差,在突然用力特别是用力过大时,就容易导致肌肉组织出现拉伤的情况。所以运动员在活动前都要进行充分的热身,这样才能够避免肌肉组织出现损伤的情况。

小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

腿肌肉拉伤,想要快速恢复,可以通过以下几个办法:第一,让腿的肌肉获得充分的休息,这时候我们一般会建议患者尽量少行走,完全避免剧烈的体育运动,只有让肌肉获得充分的休息,这样子才会有一个快速恢复的环境和条件;第二,我们会建议患者进行热敷理疗,可以配合一定的推拿按摩,建议尽量暂时不要选择针灸治疗。我们的目的是通过增加血液循环的速度,让肌肉拉伤达到快速的修复;第三,我们可以通过一些药物的应用,包括口服和外用的药物。使肌肉拉伤达到快速的恢复。

肌肉拉伤理疗有用吗

是热敷的时机需要掌握,肌肉拉伤24小时以内避免热敷,这时候主要是冰敷为主,可以起到消肿止痛的作用。对于不严重的肌肉拉伤,经过休息以及局部热敷理疗,差不多3-5天可以明显改善、恢复。肌肉拉伤以后需要静养休息,局部地方避免用力,不然可能导致肌肉拉伤加重。肌肉拉伤24小时以上可以配合热敷治疗,具有活血化瘀的功效。

复制本文链接 免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。

按科室疾病找医院

更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多