得了肾气亏虚闭经要怎么调理保养

得了肾气亏虚闭经，调理保养可以从以下几个方面进行：

饮食调整：肾气亏虚闭经患者应该注重饮食调整，多吃一些补肾益气、滋阴养血的食物，如枸杞、山药、黑芝麻、核桃、红枣等。同时，应避免过度摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。

运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进血液循环、增强免疫力，有利于改善肾气亏虚闭经症状。建议选择低强度运动，如散步、太极拳等，避免选择高强度运动，以免加重身体负担。

情绪调节：情绪波动较大、压力过大等都可能加重肾气亏虚闭经症状，因此情绪调节也是保养的重要环节。患者可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力，保持心情愉悦。

药物治疗：在专业医生的指导下，可以使用一些中药进行调理和治疗。如六味地黄丸、金匮肾气丸等，但需在医生指导下使用，切勿自行盲目使用。

保持良好生活习惯：养成良好的生活习惯，如保证充足的睡眠时间、避免熬夜、节制性生活等，有利于改善肾气亏虚闭经症状。

得了肾气亏虚闭经需要进行综合调理保养，从饮食、运动、情绪、药物等方面入手，全面改善症状。同时，患者也应该积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复和健康。