探究暴饮暴食引起消化不良的原因

一般暴饮暴食会在短时间内需求很多消化液，会加重消化器官的负担，进而便会引发消化不良，给患者带来很多痛苦，所以要及时调理。患者应注意饮食，可少食多餐。同时也要少吃油腻的食物，多吃富含纤维的食物，只要坚持，很快便能恢复正常。

一般暴饮暴食怎么引起消化不良的呢?因为暴饮暴食会在短时间内需求很多消化液，这样就会明显加重消化器官的负担，导致胃肠道消化系统出现障碍，进而便会引发消化不良。而且暴饮暴食后，患者多会出现头晕脑胀，精神恍惚以及肠胃不适和胸闷气促等现象，甚至还会伴有腹泻或便秘等症状。严重的患者还会引起肠胃炎，甚至会胃出血。研究表明，一般在暴饮暴食后2小时出现心脏病的机率会增加。而且也容易出现腹泻，甚至会因减少体液，导致全身血循环减缓，使得血液变得浓缩粘稠，容易引发脑动脉闭塞，形成脑梗塞。

暴饮暴食是消化不良的主要病因，中医称消化不良为积滞，主要是指患者摄入太多食物，导致积食，便会引起气滞不畅，这也是常见的脾胃疾病，在节日里发病率特别高。患者多表现为进食后很快便有饱感，而且摄入食物明显减少。还会经常腹胀常，甚至伴有嗳气。不少患者同时还会伴有焦虑，头痛以及注意力不集中等症状。

一般在节日期间，暴饮暴食和无规律的饮食都容易引起消化不良。出现这样的情况时，就应及时控制饮食。患者要少吃油腻的食物，多吃富含纤维的食物，比如韭菜和芹菜等，这样有助于消化和排便。如果情况比较严重，可以使用一些有助消化的常用药。而且山楂能起到消食化积和活血化淤的作用，对减少油腻，化食积都很有帮助。

患者还要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，而且睡前也不要进食太多，可少食多餐。同时也要多参加活动，以促进消化。患者还要保持愉悦的心情，这样能有益健康。饮食也宜保持清淡，要少用辛辣刺激的食物，可以摄入富含蛋白质和钙质的食品，比如瘦肉，乳制品和豆类等。只要注意细节，按时就餐，并注意用量，就能让你避免疾病的困扰。