得了风寒妊娠音哑要怎么调理保养

得了风寒妊娠引起的音哑需要进行调理保养，可以通过以下方法来进行。

需要注意保持室内空气的温暖、湿润。风寒妊娠引起的音哑通常是由于体内的阳气不足，导致声带肌肉无法正常运动。而寒凉的环境会进一步削弱阳气，加重症状。因此，保持室内温暖、湿润可以帮助保持体内的阳气，缓解音哑的症状。

需要适当休息和减轻声带的负荷。减少过多的说话、呼喊等活动，可以减轻声带的负担，让受损的声带有更多的时间进行修复。休息和睡眠也有助于身体的养生，增强防御力，促进康复。

另外，在饮食方面，可以适当选择一些具有温暖作用的食物。比如姜、葱、蒜等，在烹饪中加入这些食材，可以温暖体内，帮助恢复阳气，并促进声带的修复和康复。

适当进行声带保健运动也是很重要的。比如，可以进行舌头操、颈部操等运动，帮助增强声带肌肉的力量。但是要注意避免过度用力，以免加重症状或引起其他不适。

得了风寒妊娠引起的音哑需要进行综合调理保养。通过保持室内温暖湿润、适当休息和减轻声带负荷、选择温暖食物，以及进行声带保健运动，可以帮助缓解症状，促进康复。同时，也要注意合理饮食和保持良好的生活习惯，以增强身体的抵抗力和养生能力。