得了瘀血乘心神昏要怎么调理保养

得了瘀血乘心神昏，应该通过中医调理保养来恢复健康。中医认为，瘀血是由气血运行不畅，导致血液在身体内积聚而形成的。心神昏迷则是因为瘀血堵塞了心脑血管，使得气血无法正常供应到大脑，导致大脑功能受损。因此，调理保养应该从疏通气血、活血化瘀以及保护心脑功能等方面入手。

可以通过适量的运动来促进血液循环。适度的有氧运动如散步、慢跑、太极拳等有助于增强心脏功能，促进血液循环，使得气血运行畅通，减少瘀血的形成。

中药调理也是恢复健康的重要方法。根据个人情况，可以选择适合自己的中药进行调理。常用的有活血化瘀的中药有红花、川芎、当归等，可以通过调配中药、煎汤或者熏制的方式使用。在使用中药时，应该遵循医生的嘱咐，按照剂量和时间进行服用。

饮食方面也应该注意。推荐食用对活血化瘀有益的食物，如红枣、葡萄、黑豆等。还应该避免吃辣、油炸等会引起血液循环不畅的食物，多选择清淡易消化的食物来保护消化系统的健康。

在日常生活中，要养成良好的作息习惯，保持情绪稳定，避免长时间处于紧张、焦虑的状态。同时，也要保持充足的睡眠时间，给予大脑足够的休息和恢复的机会。

得了瘀血乘心神昏，通过中医调理保养可以促进血液循环，活血化瘀以及保护心脑功能的恢复，最终达到调理身体，恢复健康的目的。但需注意，应在专业医生的指导下进行治疗，遵循适量适时的原则。