耳堵
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得了耳堵要怎么调理保养

来源:复禾健康网

得了耳堵后,首先需要保持冷静,不要过于紧张或焦虑,因为这可能会加重症状。可以尝试以下几种调理和保养方法:

1. 吞咽或咀嚼:尝试吞咽口水或嚼口香糖,这可以帮助调整中耳气压,缓解耳堵感。

2. 清洁耳朵:使用温水、盐水或特殊的清洁耳朵溶液,将耳朵清洗干净,去除耳垢和污垢,以免堵塞耳道。

3. 热敷:使用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵周围,这可以促进血液循环,缓解耳朵的不适感。

4. 耳部按摩:用食指和中指轻轻按摩耳廓和耳垂,或者可以尝试按摩耳后的穴位,如乳突、风门等。这些按摩可以刺激耳廓周围的神经和血管,缓解耳堵感。

5. 端正姿势:避免长时间低头、仰头或者保持不良的姿势,因为这些姿势会增加耳堵的发生率。保持良好的站立或坐姿,并尽量避免颠簸或压力变化。

6. 避免刺激:尽量避免嘈杂的环境、高音量的音乐和噪音,避免使用棉签或其他媒介清洁耳道,以免损伤耳朵。

然而,如果以上方法无效或者耳堵症状持续时间较长,建议尽快就诊耳鼻喉科医生,进行进一步的诊断和治疗。因为耳堵的原因可能是多种多样的,如中耳感染、耳垢堵塞、耳道异物、耳蜗问题等,只有经过专业医生的检查和鉴定,才能找到真正的原因并采取合适的治疗方法。在等待就医期间,避免揉搓或过度清洁耳朵,不要使用耳塞或耳垫等临时性解决办法,以免进一步加重症状。

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耳堵常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
分泌性中耳炎
耳鼻喉科
耳鸣、耳痛、耳道狭窄、听力下降、耳堵、耳闷、乳突炎
鼻咽良性肿瘤
肿瘤内科
鼻塞 、耳堵、鼻咽腔狭窄、口咽异物

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