得了张口下颌偏斜要怎么调理保养

张口下颌偏斜是牙齿不对称的一种疾病，治疗时需要结合使用矫正器和合理的保养方法。矫正器可以帮助牙齿恢复正常位置，而保养方法可以加速疗效和维持治疗效果。

在保养方面，有以下几个方面需要注意：

1. 注意咀嚼食物的方法：正确的咀嚼方式可以减轻牙齿和下颌的压力，避免加重下颌偏斜的症状。应该尽量将食物均匀地分布在嘴里，同时使用两侧的牙齿咬合，避免只使用一侧的牙齿咀嚼。

2. 避免不良习惯：一些不良习惯，如咬指甲、咬笔等会加重牙齿和下颌的压力，加速下颌偏斜的进程。应该尽量避免这些不良习惯，养成正确的口腔习惯，保护口腔健康。

3. 定期检查和清洁：定期去口腔诊所进行检查和清洁，可以帮助发现下颌偏斜的早期症状，并及时采取治疗措施。定期清洁可以保持口腔清洁，避免牙结石和牙周病等口腔问题的发生。

4. 进行肌肉锻炼：适当的肌肉锻炼可以加强下颌肌肉的力量，促进牙齿位置的调整。一些简单的锻炼方法包括咀嚼口香糖、做嘴部抬头运动等。但是在进行肌肉锻炼时，应该遵循医生的指导，并避免过度用力导致损伤。

下颌偏斜的调理和保养有助于加速疗效和维持疗效的时间。正确咀嚼和避免不良习惯可以减轻牙齿和下颌的压力，避免牙齿位置的进一步恶化。定期检查和清洁可以及时发现和处理下颌偏斜的问题。肌肉锻炼有助于加强下颌肌肉的力量，帮助牙齿位置的调整。通过矫正器和合理的保养方法，可以有效调理和保养张口下颌偏斜的问题。