气虚低热宜吃及禁忌

宜吃：粳米、玉米、红枣、龙眼、山药、莲子、芡实、百合、梨、蜂蜜、牛奶、羊肉、瘦肉、草鱼、虾、桂圆、枸杞子、菜豆、豆腐、鸡蛋、山东参、黄芪、鹿茸等。

禁忌：辛辣刺激性食物如辣椒、姜、葱、蒜、狗肉、羊肉等，寒凉性食物如西瓜、甘蔗、苦瓜等，酒精和浓茶等。

详细分析：

气虚低热是指人体内的气血虚弱，身体出现低热等症状。在饮食调理方面，应该多吃一些具有补气养血功效的食物，避免辛辣刺激性食物和寒凉性食物的摄入。

宜吃的食物有粳米、玉米、红枣、龙眼、山药、莲子、芡实、百合等，这些食物有滋补脾胃、补气养血、润肺止咳等作用，可以帮助缓解气虚低热的症状。

另外，一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、羊肉、瘦肉、草鱼、虾、鸡蛋等，也可以供给身体所需营养，增强体质。

而禁忌的辛辣刺激性食物如辣椒、姜、葱、蒜等会刺激身体内部的环境，容易导致症状加重，所以要避免摄入。寒凉性食物如西瓜、甘蔗、苦瓜等也应少吃或避免，以免加重气虚低热症状。同时，不要喝酒精和浓茶等刺激性饮料。