得了鼻指鼻试验阳性要怎么调理保养

鼻指鼻试验阳性是一种常见的过敏性鼻炎诊断方法，阳性结果意味着患者对特定的呼吸道过敏原具有敏感性。为了减轻症状并改善生活质量，以下是一些建议的调理保养方法：

1. 避免接触过敏原：首要的步骤是尽量避免接触引发过敏的物质。了解自己过敏的原因，并避免与之接触，比如花粉、灰尘螨虫等。在室内保持清洁，并保持通风，避免使用可能会引发过敏的化学物品。

2. 维持室内湿度：保持室内适度的湿度可以减少过敏症状的发作。干燥的环境可能导致鼻腔粘膜干燥，并增加过敏反应。使用加湿器或保持室内适度的湿度，可以帮助减少过敏症状。

3. 清洗鼻腔：定期进行鼻腔的清洁，可以减少过敏原在鼻腔内的积累。使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除过敏原和黏膜表面的炎症物质。可以使用盐水喷雾或者鼻水壶来进行鼻腔冲洗。

4. 保持饮食均衡：饮食对免疫系统的调节有重要影响。增加摄入富含抗氧化剂和免疫增强剂的食物，如维生素C、锌等，可以改善过敏症状。减少过敏原对身体的刺激，如减少摄入可能导致过敏反应的食物，例如牛奶、花生等。

5. 保持充足的睡眠和压力管理：研究表明，压力和睡眠不足会增加过敏症状的发作。保持充足的睡眠，并采取有效的压力管理方法可以有效减少过敏症状的发作。

以上是调理保养过敏性鼻炎的一些建议，但每个人的身体状况和过敏原可能存在差异，因此最好咨询医生或专业过敏师的建议，以制定适合个人的调理保养方案。