得了叩击胫骨试验阳性要怎么调理保养

得了叩击胫骨试验阳性的调理保养方法分为非手术和手术两种，具体如下：

非手术调理保养方法：

1. 休息：康复期间要适当休息，减轻对胫骨的压力，避免进行剧烈运动或长时间站立。

2. 冷敷：在叩击胫骨试验阳性的区域进行冷敷，可减轻疼痛和肿胀。冷敷时间一般为15-20分钟，每日2-3次。

3. 热敷：在疼痛消退后，可进行热敷促进血液循环，加速康复。热敷时间一般为15-20分钟，每日2-3次。

4. 按摩：在疼痛消退后，可进行轻柔的按摩，促进血液循环和肌肉放松。

5. 物理治疗：通过物理疗法，如理疗、超声波等，加速康复过程。

6. 功能锻炼：进行适度的康复运动，如伸展和加强胫前肌，增强腿部力量，提高胫骨支撑能力。

手术调理保养方法：

1. 手术：对于一些严重程度较高或保守治疗无效的情况，可以考虑手术治疗。手术方式根据具体病情而定，包括胫前筋膜切割、肌腱转移等。

2. 术后康复：进行手术后的康复训练，包括物理治疗、功能锻炼等，帮助康复并预防复发。

调理保养的原因：

得了叩击胫骨试验阳性，一般是由于过度训练、肌肉力量不平衡、腓骨紧张或外侧肌群受伤等引起的。因此，调理保养的目的是减轻疼痛、消除炎症、促进组织修复和预防再次受伤。非手术调理方法旨在通过休息、冷热敷、按摩和物理治疗等手段，减轻疼痛、舒缓肌肉紧张，促进血液循环和组织修复。而手术调理方法则是通过手术修复受损的组织，再结合术后康复训练，恢复胫骨的功能和稳定性。综合应用这些方法，可以有效地调理保养叩击胫骨试验阳性，加速康复过程，并预防复发。