得了昂白征阳性要怎么调理保养

得了昂白征阳性后，应加强身体调理和保养，以下是一些建议：

1.规律作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，每晚7-8小时的睡眠对于身体的修复和调养非常重要。避免熬夜和不规律的作息时间，以减轻身体负担。

2.合理饮食：均衡饮食对于保持身体健康至关重要。增加蛋白质、植物纤维、维生素和矿物质的摄入量，选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、低脂肪蛋白质等营养丰富的食物。避免高糖、高脂肪、高盐和加工食品的摄入，以减少炎症反应和疾病发生的风险。

3.适度运动：适当的体育锻炼对于调理和保养身体非常重要。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动可以增强心肺功能，提高免疫力，促进血液循环，有助于身体代谢的平衡和排毒。

4.心理调适：面对生活中的压力和困难，要学会积极面对，保持良好的心态。可以通过冥想、放松训练、寻找支持等方式，调解情绪、减轻压力，促进身心健康。

5.定期体检：定期进行全面体检，及时发现和治疗身体问题。个体差异很大，要依据病情的轻重进行合理治疗，必要时请教专业医生。

得了昂白征阳性后，应注意通过上述的调理和保养，维持身体的健康状态。良好的作息、健康饮食和适度运动有助于提高身体免疫力，从而减少疾病的发生。心理调适和定期体检则可以帮助人们更好地应对压力和及时发现潜在的健康问题。每个人的身体和病情不同，因此应根据自己的实际情况和医生的建议进行具体的调理和保养。