咯暗红色血
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咯暗红色血宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

在出现暗红色血时,适宜食用富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食品,如瘦肉、鸡蛋、豆类、深色蔬菜(如菠菜、西兰花、花椰菜等)、水果(如柑橘、草莓、番茄等)等。

而应禁忌过热的刺激性食品,如辣椒、大葱、蒜、酒、咖啡等;以及油腻、刺激性、易产生气体的食物,如煎炸食品、腐肉、香菇、洋葱、辣椒等。

也应避免过食生冷食物和过度清淡的饮食,应以温热、易消化的食物为主。在就餐时,可适量选择含纤维素丰富的食物,同时注意多饮水、少吃甜食,避免便秘或腹泻等症状的发生。

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