指甲变形变软(别名:指甲变软或发生变形)
复禾健康 > 症状查询 > > 指甲变形变软

得了指甲变形变软要怎么调理保养

来源:复禾健康网

通过正确的护理和保健方法来调理。指甲变形和变软的原因很多,比如缺乏营养、过度折腾指甲、长期涂抹化学品等等。因此,我们需要采取一系列的措施来改善指甲的健康。

保持指甲的干燥和清洁是很重要的。我们应该避免长时间泡在水中或者用指甲刷刷得太过频繁,因为水会使指甲变软而易碎,频繁刷洗会损伤指甲皮层。在做家务工作时最好佩戴橡胶手套,防止对指甲的直接伤害。

摄取足够的营养也是指甲健康的关键。指甲中需要的主要营养有蛋白质、钙、维生素E等。我们可以通过多吃富含这些营养的食物来满足指甲的需求,比如牛奶、坚果、鱼类等。同时,也可以适当补充一些含有这些营养的保健品。

另外,还可以进行一些指甲护理的方法。比如使用含有甘油和维生素E的指甲油或指甲霜,以滋润指甲。还可以定期修剪和打磨指甲,让其保持整洁和坚固。避免频繁涂抹化学品,比如指甲油和去甲油,因为这些化学品可能会导致指甲变脆。

还有一些其他的调理和保养方法。比如,按摩指甲和指甲周围的皮肤来促进血液循环,增强指甲的生长。保持适度的运动和休息,减轻身体的疲劳,也有助于指甲的健康。最后要强调的是,调理和保养指甲需要长期坚持,不要期望能立即看到明显的效果。

通过正确的护理和保健方法,我们可以改善变形和变软的指甲。保持指甲的干燥和清洁,摄取足够的营养,采取指甲护理的方法,以及进行一些其他的调理和保养,都是保持指甲健康的重要步骤。

复制本文链接 免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。

指甲变形变软常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
灰指甲
皮肤科
甲横沟、指甲变形变软、指(趾)甲颜色改变、指甲异常

按科室疾病找医院

更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多