得了手指伸展功能完全丧失要怎么调理保养

要调理和保养手指伸展功能完全丧失，首先需要进行物理治疗和康复训练。这是因为手指伸展功能完全丧失可能是由于神经损伤、肌肉萎缩或关节僵硬等原因导致的。

一种常见的物理治疗方法是热敷。热敷可以增加血液循环，促进组织的新陈代谢，有助于减轻肌肉僵硬和关节僵硬。可以使用温热湿毛巾或热水袋对受影响的手指进行热敷，每次持续15到20分钟，每日2到3次。

康复训练是恢复手指伸展功能的关键。这可以通过进行一系列的手指伸展和握拳运动来实现。开始时，可以使用另一只手轻轻拉伸受影响的手指，但要确保没有过度拉伸或疼痛。逐渐增加拉伸的时间和力度，直到能够自主地通过伸展手指。

另一种康复训练方法是使用空气包装。将塑料袋充气后放入手中，然后用力握拳，以力量挤压塑料袋，进行重复动作。这有助于恢复手指肌肉的力量和灵活性。

可以尝试一些手指伸展和肌肉锻炼的辅助工具，如弹力带或手指健身器材。这些工具可以提供额外的阻力和反馈，有助于加强手指肌肉和提高灵活性。

调理和保养手指伸展功能完全丧失需要物理治疗和康复训练的综合应用。热敷可以减轻手指肌肉和关节的僵硬，康复训练可以恢复手指的运动功能。坚持定期进行这些治疗和训练，通常可以逐渐改善手指伸展功能，恢复正常使用。重要的是要根据自己的情况和实际进展，逐步增加训练的强度和时间，避免过度使用或造成进一步损伤。如果情况严重或没有明显改善，建议咨询医生或康复师的专业意见。