运动性兴奋或抑郁是怎么引起的

运动性兴奋或抑郁是由于运动对大脑和身体产生的化学变化所引起的。这种变化涉及到多种化学物质和神经递质的释放和相互作用。

运动会促使大脑释放内啡肽和内源性大麻素等内源性药物，这些物质可以诱发欣快和快感。内啡肽是一种类似于吗啡的物质，能够减轻疼痛并提升愉悦感。内源性大麻素则具有镇静和放松作用。运动引起这些化学物质的释放，可以改善心情、减轻焦虑和压力。

运动还可导致血液中的内外源性大麻素增加。外源性大麻素是来自大麻植物的物质，具有镇静和放松作用。内源性大麻素则是身体自行产生的物质，类似于外源性大麻素的作用。这些大麻素在大脑中与神经元之间的信号传递有关，能够影响情绪和情绪调节。运动引起大麻素的增加，有助于提升情绪和减轻焦虑。

运动还可以影响多巴胺的释放。多巴胺是一种神经递质，与快乐和愉悦感有关。运动会促使多巴胺的释放，使人感到兴奋和愉悦。

然而，对于一些人来说，运动也可能导致抑郁情绪。这可能是由于运动对于大脑中的血清素水平产生的影响。血清素是一种神经递质，与情绪稳定和愉快感有关。运动会降低血清素的水平，从而导致一些人在运动后出现抑郁情绪。

运动性兴奋和抑郁是由运动对大脑和身体产生的化学变化所引起的。这些变化涉及到内啡肽、内源性大麻素、多巴胺和血清素等化学物质的释放和相互作用。这些化学物质的变化可以影响情绪和情绪调节，从而导致兴奋或抑郁的情绪变化。