肌肉震颤是怎么回事

肌肉震颤是怎么回事呢?对于肌肉震颤这个概念，相信很多人是不太了解的，其实啊，肌肉震颤指的就是指肌肉有节律的收缩与松弛，常见的疾病有脑炎、动脉硬化等等，还有某些化学物质中毒也会出现肌肉震颤的毒作用表现。对于肌肉震颤出现的因素也有很多种，今天我们就一起来具体了解下吧这到底是怎么回事吧。

肌肉震颤症状是怎么引起的?

1、生理因素

一般情况下，人在非常疲劳的时候，或者是精神比较紧张的时候，是很容易出现肌肉震颤这种情况的。

2、帕金森病的影响

因为这种疾病引起的肌肉震颤，一般都是从手指开始的，然后才会慢慢的蔓延到患者的下肢。有的时候，患者并不仅仅的出现震颤，还有脑炎、身体僵直等症状。

3、年纪因素

相信大家都知道，当我们年纪变大的时候，则身体的一些机能都会发生变化。所以也容易引起肌肉震颤的。而老人出现震颤一般跟脑动脉的硬化是有一些关系的。

一开始的时候，只有老人在情绪紧张的时候才会出现症状。随着病情的发展，在安静的时候也会发病。

4、小脑疾病

因为这种因素引起的肌肉震颤，主要表现在上肢部位。并且这种震颤的速度并不快，并且也没有规律可循。越接近患病的部位，震颤的感觉就会越来越明显。

5、中毒

在喝酒过量的时候，就会引起酒精中毒的出现。这个时候，患者就会出现震颤。在静止的时候，患者的震颤也许不是很明显。但是，在患者情绪不稳定，行为不受控制的时候，震颤是非常明显的。

肌肉震颤的症状

出现肌肉震颤的时候，患者会有哪些症状表现呢?

震颤部位

通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。

在发病早期，患者并不太在意震颤，往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现，当变换一下姿势时消失。

以后发展为仅于肢体静止时出现，例如在看电视时或者和别人谈话时，肢体突然出现不自主的颤抖，变换位置或运动时颤抖减轻或停止，所以称为静止性震颤，这是帕金森病震颤的最主要的特征。

有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚，以强直为主，常被误诊为偏瘫。

震颤频率

帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒，一般要比单纯性震颤稍慢些，幅度稍大，而比动作性震颤的频率快，幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病，如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。

震颤具有波动性

即有时明显，有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显，随意运动时减轻，人睡后消失。

震颤对运动的影响

在震颤较轻时，可以不影响运动功能，或者生活可以自理;随着病情的进展，震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字，生活不能自理。

肌肉震颤的治疗:

简单练习方式

坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了，无论快慢，只要持之以恒，一个月时间，就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那就一生都象处男一样，天天“奔腾“着“昂立一号“。就是这个简单的方法，就可以让你回复到处男状态。而女人练习这个方法，也可以回复处女状态。

一般练习方式

就象自我控制排尿一样，逐渐收紧pC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松pC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧——放松动作。

pC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧——放松别人看不见的肌肉，可以站着、坐着、躺着都可以练习。

当你能轻易做到收缩100-300个后，建立有规律的象例行公司般的练习是很重要的。坚持不懈地练习以后会不断获得好处，得到更多快感的基本。一个日常的练习，在什么地方都可以进行，有时间就多做一点，没时间就少做一点。

高级练习方式

高级练习方式会非常累，但效果会好得多。而坚持练习一段时间的复杂方式后，大多数人，都会回复到简单的方式上来。简单的方式简单有效。

能控制排尿的，就是pC肌。中国古代也称这个练习为“提肛“，因为很显然，在做收缩练习时，肛门部位会变得很紧的。

开始先做10-20个收缩动作，看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了，那你可真要好好练了。做20个收缩动作后，再紧紧地收缩pC肌，尽可能地保持这个状态，越长越好。由于缺乏pC肌锻炼，开始你会觉得很累，但是经过一段时间不间断的练习，你就能紧紧地收缩pC肌，来控制射精的冲动，真到冲动感消退。

肌肉震颤的护理:

1、衣着

选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要用橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子着地时，可能会使患者向前倾倒。

2、洗浴

在浴盆内或淋浴池板上铺上一层止滑的东西如橡胶垫，并可在浴盆内放置一把矮凳，以便让患者坐着淋浴。长握把的海绵、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用电动刮须刀，使用纸杯或塑料杯刷牙。

3、进餐

因为患者肌肉不协调，不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。