5个症状说明体内有瘀血 4个中医方法来清除瘀血

中医讲，瘀血是多种疾病的致病因素。若瘀血在子宫，就会影响月经周期，导致痛经、闭经或崩漏；若瘀血在心脏，就会导致胸闷气短、唇色青紫和肢体发冷且易出汗；若瘀血在肺部，就会造成胸口疼痛、咳血以及气促等。体内到底有没有瘀血，可通过相关症状展现出来，快点对照着看一看。

瘀血的症状有哪些？

1、长斑

身体出现瘀血可反映在气色上，其特征是脸上长斑，无论是黄褐斑还是黑斑都跟瘀血息息相关。若皮肤上有黄褐色色素沉着，呈现蝴蝶状，这是体内有瘀血的表现。

2、易出血

血液循行于脉，可起到濡养化神效果。若皮肤上总是青一块紫一块，说明瘀血聚集在皮下。受伤时凝血异常，月经血液颜色暗淡且有血块，这也是血瘀的表现。

3、颜色发紫

舌头呈现紫暗色、舌头上有瘀点或瘀斑，指甲、眼睛周围和嘴唇偏暗紫色，说明出现全身型血型瘀滞又或是局部出现血络损伤。

4、疼痛

血瘀可导致疼痛，呈现针扎样的刺痛感，疼痛位置固定，特别是在夜间疼痛感加剧，白天有所减轻。

5、静脉异常

舌头下的静脉粗且黑；手背和太阳穴部位的青筋突起；下肢静脉曲张同时伴有血管弯曲发紫，说明体内有血瘀。

如何清除体内瘀血？

1、服用中药

在中医指导下服用具有活血化瘀、行气排浊功效的中药，红花、三七、丹参或陈皮都不错；也可以在中医指导下根据体质来选择合适的茶。

2、推腹

通过推腹能清除体内的浊气、宿便以及浊水，这三种物质在体内积聚可阻碍气血运行，促进瘀血产生。利用推腹来排出体内污浊物，加快全身气血运行，避免瘀血产生。

3、刺络疗法

刺络疗法归属于针灸疗法一类，利用特殊的技术和工具排出体内瘀血，疏通全身经络，利于器官正常功能恢复。

4、外敷

瘀血可导致疼痛，应在疼痛部位贴敷具有活血化瘀功效的膏药，能起到行气止痛效果，辅助治疗外伤、寒凝或气滞所引起的瘀血。

温馨提示

除了以上方法外，也可以通过拔罐、拍打和刮痧的方式来疏通全身血管，清除瘀滞的瘀血，排出体内代谢废物。与此同时应少坐多动，保持适度运动，如打球、快步走和慢跑以及骑自行车等，能加快全身血液循环；远离高脂肪和高热量食物，适当吃具有活血化瘀功效的食物。