得了关节扭伤要怎么调理保养
来源：复禾健康网
得了关节扭伤后，需要进行一系列的调理和保养，以促进关节的恢复和预防再次受伤。
得了关节扭伤后需要立即进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冰毛巾敷在受伤部位，每2-3小时敷15-20分钟，但需要注意的是不要过度使用冰敷，以免导致皮肤冻伤。
需要进行压迫包扎，以减轻疼痛和肿胀。可以使用弹性绷带或纱布包裹受伤部位，以固定关节并减少局部充血。
复制本文链接
免责声明：本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，请谨慎参阅，身体若有不适，请及时到医院就诊。
关节扭伤症状起因相关文章
更多什么是关节扭伤
关节扭伤是指关节部位的软组织受到外力作用而引起的损伤，常常会导致关节周围韧带的撕裂或断裂，严重时可能伴有骨折或其他损伤。关节扭伤多发生于运动或劳动过程中，如踝关节、膝关节、腰部等部位都容易发生关节扭伤...
关节扭伤相关问答
更多
关节扭伤症状导读
-
天价罕见病药将退市？药企回应：将以特殊药物进口方式重新引入国内
国际罕见病日刚过去，一款罕见病药物将从中国退市的消息牵动人心。这款名为“唯铭赞”的药物，是全球唯一获批用于治疗黏多糖贮积症IVA型的特效药。3月1日，... -
“精液”可以预防妇科疾病吗？不要害羞，了解对你没有坏处
精液不仅见证爱情，还藏有健康秘密。精液中的抗菌成分可预防阴道炎等妇科病，其营养物质能滋养身体、增强抵抗力，锌元素对女性内分泌至关重要。然而，精液并非万... -
女子使用筋膜枪引发白内障 筋膜枪怎么用才正确
近日，福建某42岁女士感觉自己视力下降，就诊发现左眼视力仅为0.1，已发生白内障。经检查并未发现其眼部有受伤的迹象，医生进一步询问，该女士称此前为缓解... -
北京市养老机构实现医疗服务全覆盖
北京市卫生健康委员会召开2024年老龄健康工作会，回顾总结近年来全市老龄健康工作，部署2024年工作任务。北京青年报记者从会上了解到，目前，全市571... -
孕妇车上急产婴儿掉在裤子里 多科室医生抢救 5分钟内转危为安
一名女子突然在车上急产，婴儿掉在裤子里，呼吸微弱，面色紫绀。情况十分危急！幸好，医院多个科室医生的接力抢救下，5分钟内，急产母婴转危为安。“医生，我妻... -
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕！
血管不仅负责输送氧气和营养，还帮助排除体内的代谢废物。也是身体的主要运输系统，但也容易受到损害。由于血管的大小不一，最细的甚至比头发丝还细，因此很容易...
-
哺乳期可以吃山楂吗？
哺乳期的母亲可以适量食用山楂。山楂是一种健脾助消化的水果。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是... -
轻度弱视与斜视有什么治疗办法？
在儿童斜视的治疗中，首先要戴眼镜矫正散光和屈光，以提高视力。如果有弱视，也应进行弱视治疗，包括常规的眼罩治疗，以促进斜视的发展，从而改善立体视觉，然后... -
白带有异味阴道瘙痒怎么办
可能是阴道炎引起的，需要到医院做个b超、阴道镜、白带常规等检查，需要局部使克克常规药物栓和常规药物栓交替使用，口服常规药物克拉维酸钾、常规药物胶囊等药... -
疝气腹腔镜手术的弊端有什么
因为患者年龄较小，一般需要有至少降生6个月后方才能实施手术救治，主要的救治是决定全麻下实施，腹腔镜微创救治为基础，主要的难度基于麻醉，容易再次出现麻醉... -
求问乳腺增生怎么治疗？
千万千万不能够有加少吃豆制品用药后2周按排复检。乳房疼痛轻可调整心缓冲压疼痛重者推荐中医中药医治不定期复检。心理治疗首先就是要舒缓生活和工作压彻底消除... -
双侧疝气手术时间多久？
双侧疝气手术通常持续半小时到一个小时，并且整个手术可以完成。有时，可能需要较少的时间，具体取决于现代维修技术的进展，但是具体的操作时间尚未完成。确定与...
-
颈椎病可导致心脏过速 上班族应该如何防治
如今颈椎病的患病人群是越来越多，几乎每个白领都患有不同程度的颈椎病，任何疾病都要早发现早治疗，颈椎病也是如此。首先我们要学会判断颈椎病。颈椎病的危害吞... -
重度腰肌劳损的表现
腰肌劳损是生活当中常见的一种疾病，大多数由于平时的时候，力过猛，或者是长期劳累所造成的主要疾病，一般来说重度腰肌劳损会造成患者不能补充血，甚至会形成瘫... -
运动对腰肌劳损有好处吗？
腰肌劳损的现象顾名思义是发生在腰部的疾病，腰肌劳损的疾病一般都是过度劳累的人所患有的。腰肌劳损是一种常见病，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起... -
人体缺铁易贫血？合理补铁会有这5大好处等着你！
铁对于身体来说是必不可少的。铁会影响人体的造血功能，如果铁的摄入不足，患贫血的风险会增加。除此之外，铁还影响大脑功能和肌肉功能，对于调节体温也起着重要... -
小儿先天性心脏怎么治疗
先天性心脏病是由于在胎儿期心脏血管发育异常而致的心脏血管畸形，是小儿时期最常见的心脏病，先天性心脏病是小儿最常见的心血管疾病，是由于在胎儿发育的早期，... -
脂肪肝和糖尿病关系很密切？护肝需做到这3点！
脂肪肝的发病率一年比一年高，已赶超乙肝。脂肪肝是生活方式疾病，跟不合理的饮食结构、缺乏运动息息相关。轻度脂肪肝是可逆的，只要做好生活调理，纠正不良的嗜...
-
恶心可按摩什么穴位
恶心在我们的生活中是可能经常会出现的，而且引发一个人恶心的因素往往却是有很多的。那么，恶心按什么穴位好?下面就随一起来了解下吧!恶心可按摩的穴位1、恶... -
转氨酶高吃什么食物好呢？
转氨酶高是需要注意正确的调理的，一般在日常饮食当中，建议这些人多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有菌类的食物，以及优质蛋白的补充，其实都是不可缺少的。1、新... -
男人吃什么可以长高的呢？
身高一直是很多人的一个非常在意的因素，如果身高不是很高的话，看上去是人的身材比例就不是很好，尤其是对于男性而言，身高还是非常重要的，但是身高这东西是有... -
身体过敏不能吃什么？饮食禁忌要知道
身体过敏的人平时饮食需要注意很多，要知道什么类型的食物容易引起过敏，特别是海鲜类，还有就是刺激性的食物，例如辣椒，吃完皮肤容易长痘痘，瘙痒就要忌口了。... -
10大快速燃脂食物 减脂吃什么食物最好
身材是每个女性朋友都非常在意的事情，都希望自己有着曼妙的身姿，市面上的减肥产品也非常的多，我们也可以通过日常生活中的食物来达到燃脂的效果，那么下面就一... -
晚上吃麻辣烫会胖吗
麻辣烫是日常生活中深受人们喜爱的一种食物，不仅美味可口而且会容易让人上瘾。许多人担心晚上吃麻辣烫容易发胖，这种想法是对的，因为麻辣烫属于高热量食物，而...
关节扭伤医生推荐
更多
关节扭伤热搜
关节扭伤药品推荐
更多
-
癫痫
常见、不传染、不遗传就诊科室：神经内科/小儿神经外科 -
偏头痛
常见、不传染、不遗传就诊科室：神经内科/针灸按摩科/中医内科 -
小肠损伤
常见、不传染、不遗传就诊科室：普通外科 -
无精症
常见、不传染、不遗传就诊科室：男科 -
男性勃起障碍
常见、不传染、不遗传就诊科室：中医内科/男科
