哮喘

　　邓丽君死于哮喘，这使得这个疾病名声大噪!

　　如今得这种病的人越来越多，尤其是儿童。许多人整个成长过程伴随着哮喘，真是一种无法形容的痛苦，这种苦，使一个生命处于恐惧和不安之中。

　　显然，富贵如邓丽君，为人们证明了医疗手段的局限和无助。也证明，医学不但不是万能的，很多时候，还是无能的。后来的迈克杰克逊、惠特尼休斯顿、还有刚刚告别人世的史泰龙的儿子，都死于药物的过量使用，可见，有时候，用药和服毒没有什么区别。至少，对这几个名人是这样。

　　多数患者和医生都没有真正关注哮喘的症状，显示了什么怎样的需求?这种周而复始的症状，究竟是怎样的病因?压制症状，实际上就是压制生命力!因为，每一个症状，都是身体竭尽全力的挣扎!

　　挣扎，生命在抗争，在努力，在消耗!而多数的医生都没有带领病人寻找病因，却去抑制症状，抑制人体的抗争反应，一旦抑制成功，表示身体被征服了!身体无力再对病因抗争了，生命力弱了，危机四伏了!死亡临近了。

　　哮喘是气道组织，支气管上皮细胞异常的慢性(或者阶段性的)发炎。这种异常的发炎引起导气管肌肉痉挛(收缩)，使得呼吸困难，特别是呼出困难。

　　这个症状本身，提示了患者身体的努力，既然呼吸困难，尤其是呼出困难，为何不训练病人如何呼吸?如何呼出?

　　哮喘是特异性诊断，它与呼出能力受限制有关，不能因为一点呼吸困难或者痰多就去服药，更不能通过给一种抗哮喘药物进行简单抑制。

　　哮喘患者，支气管发炎引起的支气管收缩和黏液分泌增加，从而表现为周期性呼吸困难。其症状有呼吸困难，阻塞感，喘息，咳嗽，呼吸困难导致使用胸腔呼吸肌肉(肋间肌和小胸肌使用时需要病人坐直，抓住床或椅子边来支撑肩膀)最终可能形成“桶状胸”。咯痰常常引起抽搐，躺下表现更糟。

　　这些症状呈现患者曾经呼吸道感染没有得到很好的解决，而是通过药物抑制，有害物质、细菌、病毒深入呼吸系统，而呼吸道正在努力抗争，产生过激反应。

　　几个信息非常重要，一个是粘液，二是肌肉收缩，三是急迫的呼吸方式。这实际上已经是身体给予的呼救信号，按照这个信号，可以很简单地找出支持身体的解决方案。这些方案必须包括增加免疫水平，强化呼吸道的弹性，增强粘液作用，主动调整呼吸。

　　潜在的各种原始病因

　　1、不正确断奶。尤其是太早食用米糊、粥了。食物中的淀粉多糖增加细菌生长机会。

　　2、不正确饮食习惯：过量碳水化合物和甜食，过量乳制品、难消化食物、暴饮暴食。

　　3、过敏：小麦、乳制品、吸入剂等。

　　4、食品添加剂过敏：偏亚硫酸氢钠、酒石黄、乙醚水杨酸(阿斯匹林)、二氧化硫、安息香酸钠及其他添加剂。

　　5、低血糖(与许多过敏和肾上腺功能失调有关)，低血糖时候，人体会出现缺氧症状，一起应激反应。

　　6、便秘。

　　7、情感方面(例如不安全感、害怕、母亲过度的保护)。

　　8、抑制疗法(不正确治疗感冒、支气管炎和湿疹)、反复发作的关节炎、类固醇。

　　9、环境污染。

　　10、自由基损害：油烹饪不当。

　　11、体内有感染灶。

　　其他原因

　　出生损伤;急性感染导致的喉或者支气管损害;上呼吸道失衡;循环差;盐酸缺乏;寄生虫感染，如蛔虫感染。

　　自然疗法方案

　　饮食疗法。。。。。。

　　避免甜食、精致食品、牛奶、过量的碳水化合物、添加剂、硫化物、饮料、茶或者其他非食物刺激，很烫的或者很冷的食物。

　　很有必要进行一段时间的水果汁或者蔬菜汁禁食或者半水果饮食，这样对恢复平衡很有好处。禁食对孩子来说可能很困难，但坚持3-5天全吃水果还不太难。净化黏液的饮食几乎对所有的病例都适用，它含有洋葱和柑橘，可在急性病期间使用

　　可选择改良的胡罗卜单一饮食，它有时候对严重点急性病特别有用，而且有效。喝大量的胡萝卜汁，吃生胡萝卜，或者款冬草汁加黑胡萝卜草汁，如果有需要可在两餐间食用，还有一大盘煮数的胡萝卜和洋葱(胡萝卜和洋葱的比例为3：1)。如果用下列方法：经常禁食、净化黏液的饮食、不含过敏原的素食，连同物理疗法、运动疗法、营养补充和草药剂，使症状有所改善就可以继续。如果低血糖是一个治病因素，就需要增加蛋白质的摄入以及以水果为零食，不断摄取。

　　当儿童连续几周被哮喘侵袭，开始只是轻微的，后来变为中度疾病，不能由药物缓解时，使用这种方法在24～28小时内就有反应，一周内症状就完全消失了。

　　开始可采用以下饮食治疗，药听从医生的建议。

　　第一阶段

　　流食(3～7天)，不吃固体食物。

　　起床后：草汁例如：款冬、无花果、黑胡萝卜汁，加一杯新鲜水果汁，应是完全成熟(如果条件允许)、没有喷洒农药的有机水果，如柚子、葡萄、番木瓜、橘子、苹果、番石榴或者其他新鲜水果。

　　早餐：热的蔬菜肉汤(高钾汤)。

　　上午餐：任何一种草汁、水果汁或者新鲜蔬菜汁(不要西红柿汁)。

　　午餐：高钾汤(热的蔬菜肉汤)。

　　下午餐：任何一种草茶、水果汁或者新鲜蔬菜汁(不要西红柿汁)。

　　晚餐：高钾汤。

　　全水果饮食(3～7或10天)

　　起床后：草汁。

　　早餐：任何新鲜水果。

　　上午餐：草汁加水果汁。

　　午餐：任何新鲜水果。

　　下午餐：草汁加水果汁。

　　晚餐：任何新鲜水果。

　　注：每餐一种水果。不包括香蕉。

　　胡萝卜单一饮食(改良法)

　　起床后：胡萝卜汁。

　　早餐：胡萝卜。

　　上午餐：胡萝卜汁。

　　午餐：大盘煮数的或蒸的胡萝卜和洋葱。

　　下午餐：与上午餐同。

　　晚餐：同午餐。

　　宵夜：胡萝卜汁。

　　净化黏液饮食(3～7或10天)

　　早餐：柑橘汁(特别是柚子汁)。

　　上午餐：草汁，新鲜水果汁或者新鲜蔬菜汁(胡萝卜)。

　　午餐：大盘煮的或蒸的洋葱，加点大豆酱油有助于提味，但不要加盐。如果需要，可用一个橘子做点心。

　　下午餐：含钾肉汤或者与上午餐同。

　　晚餐：与午餐同。

　　宵夜：含钾肉汤或者与上午餐同。

　　注：午餐和晚餐使用大蒜素。

　　第二阶段

　　早餐：任何新鲜水果，生的或者炖的都可;炖的或者烘培的苹果，加入葡萄干。

　　午餐：大量的不同种类的生沙拉，主要是蔬菜(例如莴苣、卷心菜、芹、豆瓣菜、黄瓜、胡萝卜)。或者吃一盘煮的或者蒸的洋葱，加酱油或者坚果酱;在沙拉里加一点核桃、杏仁和榛子;也可吃豆腐。

　　晚餐：与午餐一眼个或者蔬菜蛋白餐(包括鸡蛋和乳酪)加上蒸的或者烘培的蔬菜，如有需要可用新鲜的或者炖的水果作点心。

　　然后采取这样的养生法：瘦肉、鱼或者家禽(不要煎炸)和蔬菜一起吃。

　　口渴的时候选择喝水果汁、蔬菜汁、高钾汤或者草药茶。

　　随餐吃两粒大蒜胶囊。沙拉里总是加入生洋葱。

　　物理疗法。。。。。。

　　锻炼

　　□吹气球、吹蜡烛、户外唱歌。

　　□手背在喉头站于打开的窗前林祥谦拉肘部，两肘相接触;吸气，胳膊向外向后伸屈;向前返回时呼气;慢慢地深深地呼气。

　　□膈膜呼吸：运动腹部膈膜开始徐徐呼吸，降低肋骨位置，然后到上胸;在肋骨上的反向可能有助于使呼吸局限在膈膜和肋骨下部区域;正常呼出。

　　□坐下，后背有支撑，右臂放在胸前，弯曲吸气，然后用手帮助呼气。接下来变换另一只手进行呼吸。

　　□坐下，手放在肋骨上，吸气然后呼气，同时身体前倾用手压肋骨。吸气的时候把手举过头顶，向前弯曲直到呼气的时候胸部抵到膝盖。这种锻炼有助于放松肌肉。

　　□放松训练。

　　□户外锻炼：游泳是哮喘患者最好的运动形式之一。

　　水疗

　　□慢性：每周2次热泻盐浴;每天交替进行热水淋浴和冷水淋浴;夜晚胸部包裹法。

　　□急性：热敷胸部同时热水泡脚;将芥子和半边莲泡进热水，然后洗脚同时用冰敷后脑勺;olbas油热敷;温水浴4～5分钟。放松进行膈膜呼吸。

　　以之有关的营养疗法

　　□维生素A适用于成人急性哮喘病。有利于黏膜结合，增强免疫系统功能。

　　□复合维生素B

　　□维生素C：抗氧化剂。抑制组胺生成，刺激天然肾上腺的生成，促进血管扩张，解氧化氮毒性(如车辆排放物)。

　　□生物类黄酮，维生素P(例如芸香苷和烁精)：椅子组胺、环氧合酶、TNF和PAF的活性，椅子嗜血红细胞活性，减轻支气管水肿。

　　□维生素E：

　　□维生素B6：抑制组胺的生成。

　　□维生素B3：抑制组胺生成。

　　□维生素B12

　　□钙：协助肌肉收紧

　　□镁：放松支气管平滑肌。

　　□锰

　　□锌，增强免疫刺痛功能

　　□转酶Q10：消炎，抑制组胺，改善支气管细胞的呼吸功能。

　　□必需脂肪酸(特别是Ω-3)支气管消炎，抗过敏。高剂量。

　　□亚麻子油：必需脂肪酸的食物来源。

　　□大蒜胶囊：随餐服用两粒。

　　□谷胱甘肽：抗氧化剂，对表面活性剂很重要。哮喘低剂量使用。

　　□乳酸菌。

　　□乙酸盐替代因子：接触过氧化亚硝酸盐毒性(氧化氮)，它是支气管主要的炎症介质，引起支气管收缩。

　　□蜂蜜、洋葱糖浆。

　　□苹果酒醋：有助于钙吸收。

　　□叶绿素。

　　□消化酶。

　　□海藻。

　　□生肾上腺片：或者急性情况下每15分钟1次。减压，抗过敏的营养物质。

　　□生蜂蜜。

　　□硒：消炎，特别是花生四烯酸的脂肪氧化酶路径。

　　草药疗法。。。。。。。。。

　　□大蒜糖浆

　　□辣椒。

　　□款冬

　　黑胡萝卜

　　□银杏

　　□甘草：祛痰剂和黏滑剂。

　　防止儿童哮喘

　　采取正确的自然的方法断奶，最好的方法是母乳喂养12个月，然后喂食新鲜的有机(无化学物质)水果和蔬菜(其中的蛋白质比牛奶和大豆含的蛋白质分子更简单)。一旦消化系统成熟到可以适应其他食物，就可以添加少量更复杂的分子，食物来源主要是素食(例如豆奶、米糊、燕麦粥或者一些坚果糊)。在孩子2岁之前，不要突然给孩子喂食动物制品或者小麦制品(例如浓缩面包、早餐谷物)。记住，肉和牛奶并非唯一的蛋白质来源。婴儿不需要这些食物来生存或者生长，可以额外补充儿童钙或蛋白质。

　　要学会尊重婴儿的自然免疫系统，学会如何治疗孩子的咳嗽和感冒，不要使用抗生素或其他药物。