情绪性腹痛饮食注意事项

前人们认为只有成年人才会患情绪性疾病，而小儿，尤其是婴幼儿，他们不懂事，“心病”是摊不到他们头上的。但现在医学研究发现，“心病”同样可以缠上小儿。精神性腹痛就是其中之一，这种腹痛多因情绪波动而发生。

情绪性腹痛饮食注意事项

1、忌吃辛辣刺激的食物：胡椒、生姜、生蒜；

2、忌吃富含油脂的食物：猪油、羊油；

3、忌吃难消化的食物：螺丝肉、花生、瓜子。

防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。

剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。