得了心排血量增多要怎么调理保养

心排血量增多是一种复杂的疾病症状，需要综合调理保养。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

健康饮食：保持健康的饮食习惯是调理心排血量增多的重要一环。建议多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的蛋白质。同时，减少饱和脂肪和糖分的摄入，以降低心血管疾病的风险。

控制体重：肥胖会增加心脏的负担，因此保持健康的体重对于心排血量增多的调理至关重要。建议通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，并遵循医生或营养师的建议。

规律运动：适量的有氧运动可以帮助增强心脏的功能，提高心排血量。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。但是在开始任何新的运动计划之前，最好先咨询医生的意见。

控制血压和血糖：高血压和高血糖都是心血管疾病的风险因素，因此需要积极控制。定期监测血压和血糖，遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式调整。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，因此需要尽量避免。如果需要饮酒，应限制在每天一到两杯。

定期检查：定期进行心电图、心脏超声等相关检查，可以帮助及时发现心脏问题并采取相应的措施。

得了心排血量增多需要综合调理保养，包括健康饮食、控制体重、规律运动、控制血压和血糖、戒烟限酒和定期检查等。同时，患者也应该注意保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，以保持身体的健康和稳定。