增强免疫力，补充维生素AD很重要!

　　维生素A最重要的作用之一就是维持上皮细胞的完整性，主要表现在呼吸道和消化道粘膜的完整性，从而增强呼吸道和消化道的防御能力，此外，维生素A还有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助。研究发现，维生素A缺乏的儿童，其呼吸道感染的发病率比正常儿童高2倍，腹泻发生率高3倍。另外，调查资料还表明，维生素A缺乏的儿童发热、急性呼吸道感染及腹泻的发病率明显高于血清维生素A正常的儿童，也就是说缺乏维生素A会导致孩子的免疫力下降，当给予维生素A辅助治疗后，这些孩子呼吸道感染的发病率就会大大降低。

　　不仅维生素A能提高婴幼儿免疫能力，维生素D也对增强免疫系统有着不可小觑的作用。丹麦哥本哈根大学的研究人员发现，维生素 D 对激活人体免疫系统十分重要，但全球有半数人口体内的维生素D不足，这可能意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力。因此，为婴儿补充维生素D对提高免疫力也是至关重要的。

　　对此，专家表示，妈妈应该及时为宝宝同时补充维生素A和维生素D，二者协同促进婴幼儿免疫功能，才更能有效的提高机体抗病能力。

　　维生素A与维生素D最佳比值为3:1

　　中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素D每天补充400-800国际单位，维生素A 1500-2000国际单位。而医生在给孩子推荐维生素AD制剂也会参考《中国国家处方集(儿童版)》，其中明确提出婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。另根据《中国药典》明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3:1。

　　专家建议，选购时要注意维生素AD制剂的含量是否与国家权威机构的推荐值相匹配，且维生素A与维生素D比例是否为最科学、安全的3:1。同时，由于维生素A与维生素D的化学性质极不稳定，也要注意选择有良好的遮光密闭措施的制剂。

　　最后，专家提醒宝妈，夏天是各种疾病高发的时节，儿童此时很容易受到病毒和细菌的困扰，因此家长在注意宝宝健康饮食跟生活习惯的同时，每天也要为宝宝补充科学营养的维生素AD，提高宝宝自身免疫能力。