得了舌短声哑要怎么调理保养

得了舌短声哑，可以从以下几个方面进行调理保养：

保持健康的身体和心理。注意锻炼身体，经常参加跑步、打球等有氧运动，这不但可以增强体质，提高抗病能力，还可以增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

保证充足的睡眠和适当的休息。这有利于发音器官恢复功能。

饮食以清淡为主。平时多喝蜂蜜温水，保护好嗓音。

避免过度用嗓。不能过度用嗓，超出嗓音负荷。

及时就医。舌短声哑可能是多种疾病的临床表现，如舌系带过短、急慢性喉炎、声带小结、声带息肉、声带囊肿、任克氏水肿、喉癌等，需及时就医，诊断治疗。