虚火
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怎么样辨别自己是不是虚火旺盛

来源:复禾健康网

孕妇睡觉时会感到反胃和胃灼热,并且可以稍微抬起头来。阴虚火旺根据不同的脏腑疾病表现出不同的症状,例如在下焦,即肝肾阴虚、潮热、盗汗、五神经发热、失眠、多梦、焦虑、腰膝酸软,女性月经少、月经前月经少,但经期短、颜色红。

男性容易出现阳强易举,容易勃起,但是勃起无力,这是肝血虚、肾阴不足所导致阴虚火旺的症状。在上焦心、肺出现阴虚火旺,多跟心神和肺主气的功能是有关的,比如平时容易烦躁,容易舌红,口腔溃疡,嗓子干,咽干,有痰,咳嗽,痰黏而咳出不爽,这是上焦有热的症状,也就是心肺阴虚火旺症状所表现的。

虚火旺盛应当吃滋阴类的食物进行调理。虚火旺指的主要是阴虚火旺,所以想要败虚火应当给予滋阴治疗,从根源上滋阴抑阳从而使阴阳平衡。滋阴类的食物首先有牛肉、猪肉、猪肝、猪血等,对于这一类的食物在烹制中建议给予蒸煮为主,不要煎、炸、烧烤,因为烹饪方法也会导致其性由凉转热而损耗阴津。其次可选择的食物是药食同源类的银耳、枸杞子、乌梅、桑椹、黑芝麻、百合等,这些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用,起到滋阴润燥、生津止渴的作用,对于虚火旺盛都具有很好的调理作用。

预防护理:

节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

晚饭少食。

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虚火 常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
虚火
中医内科
口干渴、舌头痒、虚烦、火热亢盛、上火 、虚火
肺阴虚
中医内科
干咳、便秘、潮热、经行吐衄、口辣、脾阴虚、虚火
胃阴虚
中医内科
口干渴、舌干、手足烦热、手热、烧心、胃阴虚、阴虚

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