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关节扭伤不能吃什么 关节扭伤不能吃的五种食物分享

来源:复禾健康网

生活中如果不注意就很容易会导致身体的关节部位受伤,其中扭伤就是很常见的骨科疾病,关节扭伤之后要通过好好静养来促进恢复,如果没有伤到骨头,一般静养一段时间就可以恢复健康了,同时患者也要注意饮食上的护理,不要吃一些会影响病情的食物,下面来看看关节扭伤不能吃的食物有哪些。

1、辛辣刺激性大的食物:辛辣的食物辛温热燥,会生痰动火,对于疾病的治疗非常不利,所以患者要远离辣油、大葱、辣椒、大蒜、芥末、酸辣鱼等辛辣的食物。

2、热燥的食物:热燥的食物会导致血热血燥,引起上火,患者吃了会影响扭伤关节的恢复,所以羊肉、狗肉、煎炸、烧烤的食物都不适合患者食用,特别是有内热、阴虚火旺的患者更加要尽量避免。

3、助湿的发物:这类食物有黏腻、粘滞、肥甘涩腻的特点,患者吃了会影响脾胃的运化,导致湿邪积聚体内,对疾病的治疗是非常不利的,所以大枣、糯米、肥肉、糖果、巧克力等这些食物要尽量避免。

4、过度滋补的食物:虽然关节扭伤要适当补充营养,但患者并不适合吃过于滋补的食物,如红参、鹿茸、当归、元肉、狗肉汤等,过度滋补的食物容易导致上火,引起神经兴奋,对疾病的治疗是不利的。

5、寒凉的食物:寒凉的食物会伤阳生寒、影响脾胃的运化,导致泄泻、寒湿痹痛、水肿等病症出现,因此西瓜、冬瓜、奇异果、冰冻食品都不适合患者食用。

出现关节扭伤之后,患者要保持清淡饮食,要多吃一些营养丰富的食物,特别要增加钙和蛋白质的摄入,这样对于扭伤的治疗有帮助。患者可以多吃牛奶、绿叶蔬菜、鸡蛋、海带、紫菜、虾皮、芝麻、骨头汤等食物,饮食清淡有利于营养的吸收。

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