梦魇(别名:恶梦)
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梦魇患者在饮食上应注意什么

来源:复禾健康网

梦魇患者在饮食上应引起高度重视,要规律饮食,不要暴饮暴食,要按时饮食,以清淡、少食辛辣,减少油炸的等不易消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性的食物、多饮水,平时要注意多吃富含有维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品,同时选用含磷脂高的食物,以健脑、如蛋黄、鱼虾、核桃、花生等,还要有意识的多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等。

饮食上要远离三白,就是糖、盐、猪油、要近三黑,就是芝麻、蘑菇、黑米。从营养价值看4条腿,比如猪牛羊,不如两条腿就是鸡、鸭。两条腿不如一条腿就是蘑菇,一条腿不如没有腿,就是指的鱼。经常吃海带和鱼、鱼油可减低细胞的死亡速度。

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梦魇常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
失眠多梦
中医内科
失眠、顽固性失眠、长期失眠、多梦、不寐、呵欠、梦魇

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