婴儿厌食宜吃及禁忌

宜食：米粥、小米粥、鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉、鱼肉、香蕉、苹果、梨、南瓜、胡萝卜

禁忌：辛辣、油腻、过热、过凉、难以消化的食物，如辣椒、花椒、烧烤食品、腌制食品等。

详细解析：

婴儿的消化系统尚未发育完全，容易受到外界刺激而引发食欲不振、嗜睡等症状。因此，对于婴儿的饮食应注重轻盈、营养且易于消化。

宜食：

米粥和小米粥是婴儿较好的食品之一，具有易于消化、适合婴儿的特点。鸡蛋和牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，适合婴儿饮食。豆腐、瘦肉和鱼肉中富含蛋白质等营养成分，也是婴儿的良好食品。水果方面，香蕉、苹果、梨等富含营养物质，有助于婴儿的消化和吸收。蔬菜方面，南瓜和胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进婴儿的生长发育。

禁忌：

辛辣、油腻、过热、过凉、难以消化的食物是婴儿不适合食用的食品。如辣椒、花椒、烧烤食品、腌制食品等，都会刺激婴儿胃肠道，引起胃肠道不适等症状。婴儿的饮食宜轻微调味，应避免过度添加调味料，以免引起肠胃道不适。