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- 皮肤角质化多食富含维生素A食品
- 发布时间:2014-05-14 来源:飞华健康网 84人关注
维生素A具有促进上皮细胞与粘膜细胞中糖蛋白的生物合成,维持上皮细胞的正常结构和功能。角质化患者多吃富含维生素A的食品,可以促进皮肤尽早恢复。下面介绍富含维生素A的食品:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。
3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
5、鱼肝油:鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。
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