对于焦虑症患者在饮食上需要注意,这里列出焦虑症患者的饮食宜忌。
忌食:辛辣油腻,如动物脂肪和辣椒,油炸煎炒物等;蕴湿助热之品,生硬寒凉如瓜果,及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。
宜食:焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等,可以增强体质;改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿,可以适当多食;多食鱼和坚果:菠菜,樱桃,香蕉,低脂牛奶,草药茶合理的饮食结构可帮助患者减轻焦虑症状,有利于患者的治疗和恢复。
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张纪水主治医师
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