骨性关节炎引起的关节疼痛一般早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。骨性关节炎关节疼痛的非药物治疗适用于骨性关节炎的早期，是药物治疗及外科治疗的基础。

　　1、患者自我行为疗法：适量活动、有氧锻炼、以及关节功能训练、肌力训练等都有助于骨关节的恢复，只要控制运动量和运动幅度及时间，都可以缓解关节疼痛。

　　2、物理治疗：科学的增加局部血液循环、减轻骨关节炎症反应。物理治疗包括按摩、热疗、针灸、牵引等都有助于骨关节炎的康复，减轻关节疼痛问题。

　　3、行动支持：可借助手杖、拐杖、助行器等工具减少受累关节负重，从而改善关节疼痛。