不寐(别名:不得眠、不得卧、不能眠)
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不寐的预防调护

来源:复禾健康网

  不寐属心神的病变,故尤应注意精神方面的调摄,喜怒有节,心情舒畅。睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。养成良好的生活规律,适当参加体力劳动和体育锻炼,如进行气功、太极拳等锻炼。

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不寐常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
失眠多梦
中医内科
失眠、顽固性失眠、长期失眠、多梦、不寐、呵欠、梦魇

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