皮下脂肪萎缩
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得了皮下脂肪萎缩要怎么调理保养

来源:复禾健康网

皮下脂肪萎缩的调理保养方法如下:

饮食调理:建议根据自己的身体情况合理调整饮食结构,比如少吃主食等高热量的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜。另外也要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。饮食要以均衡营养、清淡为主,尽量避免食用辛辣、刺激、肥腻的食物。

运动锻炼:建议选择有氧运动,如游泳、慢跑、快走、爬山等,另外也可以选择无氧运动如仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿等,建议每天运动半小时左右。

物理治疗:如按摩、推拿等,按摩可以促进血液循环,推拿能够疏通经络、行气活血,以促进皮下脂肪的代谢。

药物治疗:患者可在医生指导下使用相关药物进行治疗。

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