按摩可缓解妄听

　　妄听即为幻听，幻听可能是疾病导致的，也有可能是精神紧张导致的，为了帮助大家远离幻听的情况，下面给大家介绍一下关于缓解幻听的按摩方法：

　　1、摩耳廓

　　双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

　　2、下拉耳垂

　　用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

　　3、推摩耳根

　　食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

　　4、上拉耳廓

　　用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。