口唇淡白
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宝宝黑眼圈很重是脾虚

来源:复禾健康网

宝宝脾胃不协调是常见的情况,很多家长因为没有照顾孩子的经验对于宝宝饮食方面不适很,所以导致了宝宝脾胃虚弱的情况。宝宝黑眼圈很重是脾虚造成的吗?宝宝如果脾胃虚弱的话会出现鼻头发红的情况,而且嘴唇还没有光泽,宝宝黑眼圈重是因为休息不好导致的。一起来下宝宝脾胃虚弱应该怎么调理吧。

一、婴儿脾胃虚弱怎么调理

第一,保持良好的心情:不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

第二,合理的饮食:饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主,荤素搭配。需常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

第三,注意保暖:在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。

第四,适量的运动:适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。

二、婴儿脾胃虚弱的症状有哪些

第一,鼻翼发红:如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴效果更佳。

第二,嘴唇无光泽:如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。

第三,肌肉松弛:如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

第四,黑眼圈的产生:胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质。

婴儿脾胃虚弱,要通过食疗方法来调理,例如爸爸妈妈可以给宝宝吃一些温热食物,养胃食物,例如小米粥,山药,香菇,木瓜等等,这些都可以很好地缓解这种现象,爸爸妈妈也要让宝宝多吃一些健康食物。

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