妊娠眩晕(别名:子眩、子晕)
复禾健康 > 症状查询 > 头部 > 妊娠眩晕

妊娠眩晕宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

宜吃:含有丰富铁质和维生素C的食物,如瘦肉、海鲜、深绿色蔬菜、水果等。

禁忌:刺激性食物,如辛辣、油腻、咖啡、浓茶等,还有过于甜腻的食物。

详细分析:

妊娠期间,由于身体中荷尔蒙的变化,加上血容量的增加,导致部分孕妇会出现眩晕症状。因此,合理的饮食安排也是防止妊娠眩晕的有效措施之一。

宜吃:

1.含有丰富铁质的食物:铁质是构成血红蛋白的主要元素,在孕期需要补充铁质以保证健康。瘦肉类(如鸡肉、牛肉)、海鲜(如虾、贻贝等)是铁质的良好来源。

2.含有丰富维生素C的食物:维生素C有助于吸收铁质,同时还具有解毒作用,可减轻孕期不适症状。深绿色蔬菜(如西兰花、菜心等)和水果(如柑橘、草莓等)富含维生素C。

禁忌:

1.刺激性食物:辛辣、油腻的食物刺激胃肠道,容易引起消化不良,增加妊娠中的不适症状。

2.咖啡和浓茶:咖啡因能刺激中枢神经系统,产生兴奋作用,并有利尿作用,过量摄入会影响胎儿发育。

3.过于甜腻的食物:孕期身体代谢变慢,消化功能减弱,过多的糖类摄入容易积累在身体内,增加血糖的波动,引起血糖不稳定,加剧不适症状。

复制本文链接 免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。

妊娠眩晕常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
产前子痫
产科
抽搐、昏迷、四肢强直、妊娠眩晕、妊娠痫证、孕妇头晕

按科室疾病找医院

更多
查看更多
查看更多