邪留肺卫低热怎么预防

邪留肺卫低热是一种由感受外邪而引起的低热病症，其预防的关键是增强自身免疫力和注意保护排遣肺气。

增强自身免疫力是预防邪留肺卫低热的重要措施。免疫力的高低直接影响人体抵抗外邪的能力。因此，我们应该注重养生，保持良好的生活习惯，适度运动，合理饮食，保持充足的睡眠等。还可以通过均衡的饮食，摄取丰富的营养物质，如维生素，矿物质等，增强身体的抵抗力。

注意保护排遣肺气也是预防邪留肺卫低热的重要方面。肺气的排泄通畅，能够保持呼吸道的正常运转，防止外邪进入。为了保护排遣肺气，我们应该避免暴饮暴食、过食寒凉食物以及熬夜等不良习惯。注意保持良好的室内通风，经常户外活动，也能够促进肺气的运动和排泄。

根据中医学理论，邪气主要通过呼吸道进入人体，因此保护好呼吸道也是预防邪留肺卫低热的关键措施。在寒冷季节或者人群密集的地方，我们可以佩戴口罩，避免直接接触他人的呼吸道分泌物。还可以经常温水漱口，饭后漱口，保持口腔清洁，防止外邪通过口腔进入呼吸道。

邪留肺卫低热的预防需要增强自身免疫力，注意保护排遣肺气和呼吸道。通过良好的生活习惯，合理的饮食和运动，保持充足的睡眠，我们能够增强自身免疫力，有效预防邪留肺卫低热的发生。