阻塞性排尿困难预防
来源：复禾健康网
阻塞性排尿困难预防的关键在于保持良好的生活习惯。首先，要合理饮食，避免暴饮暴食和过量饮酒，以减轻对膀胱的压力。其次，要保持规律的排便习惯，避免便秘，因为长期憋便会导致腹压增大，影响排尿功能。此外，要定期进行体育锻炼，特别是加强盆底肌肉的锻炼，可以保持盆腔肌肉的力量，提高排尿能力。综上所述，通过良好的生活习惯，可以有效预防阻塞性排尿困难的发生。
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