营养不良宜吃及禁忌

营养不良宜吃的食物：富含蛋白质、维生素、矿物质、各种营养素的食物，如肉类、豆类、乳制品、水果、蔬菜等；

营养不良禁忌食物：高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物，如糕点、油炸食品、甜蜜可乐等。

分析：营养不良是指人体的营养摄入不足，缺乏各种营养素而导致的身体健康问题。因此，宜吃的食物应该含有大量的高质量的蛋白质、必需脂肪酸、矿物质和维生素等营养素。肉类、豆类、乳制品、水果、蔬菜等都是营养不良患者应该经常食用的食物。

而高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物则是营养不良患者禁忌的食物。这些食物会导致身体对营养的摄取更加困难，进而加重营养不良的症状。因此，营养不良患者需要避免过多的油炸食品、糖果、饮料等高热量、高糖分的食物，同时也不能摄取过量的盐分，以避免加重水肿和血压等问题。