男性不育朋友的常用食疗

1、核桃大枣粥。核桃仁60克，枸杞子30克，大枣5枚，黑米适量。洗净放入豆浆机中捣碎煮粥，每日早上食用。用于弱精子症不育的调理。

2、茯苓芡实大枣粥。芡实15克，茯苓15克，大枣5枚，粳米适量。洗净后加水适量用豆浆机打碎煮粥，每日早上食用。用于脾胃虚弱型不育症的调理。表现为精子活力低下，神疲乏力，食少腹泻，舌淡苔薄白，脉弱。

3、牛鞭膏。选用牛鞭带睾丸者最好，洗净，切段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500～1000毫升，白酒250毫升，葱姜，窍门加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物。每天早晨吃适量。用于虚证男性不育的调理。

4、核桃红枣糊。核桃仁30克，大红枣10颗，花生30克。黑米、水适量。用豆浆机打碎制糊。每日早餐食用。具有补肾健脾功效。用于脾肾虚弱型男性不育的调理。

5、杞子百合莲子粥。枸杞子30克，百合20克，莲子20克、生薏苡仁30克。小米、水适量。用豆浆机制成糊。每日早餐食用。具有益肾养心，清热利湿功效。用于肾虚湿热型男性不育的调理。

6、芝麻山药粥。黑芝麻50克，生山药50克。黑米、水适量。用豆浆机打碎制糊。每日早餐食用。具有补肾填精功效。用于肾精亏虚型男性不育的调理。