中医关于消化不良的原因 消化不良吃什么好

人们的身体要是患上了某种疾病，往往都会出现一些症状，尤其是我们日常生活中最常见的胃肠道疾病，一旦胃肠道发生疾病，就容易出现消化不良的症状。当我们出现消化不良症状的时候，一定要找出导致消化不良的病因，然后根据病因再进行治疗。

消化不良是我们日常生活中最常见的一种肠胃疾病，轻度的消化不良对人体的影响相对是比较小的，但如果是长期严重的消化不良，则会影响人体的生长发育，甚至影响智力，还会加重一些肠胃疾病。所以，大家要对消化不良重视起来，及早的去医院进行诊断，然后对症治疗。

中医认为消化不良和人的情绪也有一定的关系，由于当今社会竞争力非常激烈，生活节奏也非常快，工作和学习压力大，然后就导致了精神紧张，情绪抑郁，这样容易使人体的肝脏和脾胃受损，从而导致胃肠功能紊乱，出现消化不良。除了情绪和消化不良有关，日常饮食也是导致消化不良的主要原因。由于现代人们的生活水平提高，人们往往容易暴饮暴食，喜欢吃油腻的食物，长期下去非常容易让脾胃受损，这就导致了消化不良的出现。

对于那些消化不良的人群来说，在选择主食的时候一定要选择一些好消化的食物，比如面条，馒头，花卷等。在饮食中大部分的肉时都会比较难以消化一些，对于消化不良的人来说，在选择肉食的时候一定要挑选一些蛋白质和钙质含量较少的肉类，比如鸭肉，这样比较适合消化和吸收。消化不良的人还适合吃一些新鲜的蔬菜，这样对于改善胃动力会有很好的帮助，同时还可以多吃一些高纤维素的食品，这样可以促进胃肠道的消化和吸收。

大多数的人都有过消化不良的症状，当我们出现消化不良的时候，一定要找出原因，然后积极地进行治疗。对于那些患有重度消化不良的人群可以通过药物进行解决，而那些轻微消化不良的人群是可以通过日常饮食来解决的，多吃一些促进消化的食物，慢慢的调理就好了。