神经性头痛该如何治疗

头痛是一种我们在平时生活当中经常会出现的情况，也是一种对我们生活和工作有着严重影响的疾病，而且头痛的各类也特别多，其中神经性头痛就是一种严重的疾病，下面来看看神经性头痛该如何治疗？

方法一：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果您怀疑这正是您头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

方法二：在日常饮食上，患者要根据自身的身体因素，避免饮食会导致头痛的食物，可以少吃多餐，多喝水对于伴有情绪障碍和行为障碍以及睡眠障碍的神经性头痛患者具有显著的效果。

方法三：患者可以用水疗的方法治疗头痛，患者可以在头痛的时候用湿毛巾敷在头痛的位置上，也能够减轻疼痛感，也可以通过洗浴来缓解头痛，但时间不宜过长，水温也不宜过热，适当有效为上。

方法四：坚持锻炼运动：把锻炼当成生活中的一部分。每天在工作和学习之间抽出一定的时间，去做自己喜欢的运动。可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游，但是运动的强度不要过大，要根据自己的病情来制定，运动不仅可以强身健体，而且可以减轻头痛及焦虑发作。

方法五：保证放松时间：不管工作和学习有多忙，每天都要有放松的时候，我们的身心大脑都想需要休息，足够的休息才能让我们学习和工作得更有效率。听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片都是不错的方式。另外，每天最好是在固定的时间内起床和上床睡觉。

以上五种方法就是神经性头痛该如何治疗的介绍，在有神经性头痛的情况后，我们要注意，特别是在日常的生活当中要进行调理和治疗，养成良好的生活习惯，而且保持愉快的心情是特别重要的一种方法。