婴儿过胖宜吃及禁忌

婴儿过胖宜吃低脂、低热量食物，禁忌高糖、高盐、高脂肪食物。

详细解释：

婴儿肥胖早期应该注意饮食控制，避免进食高热量、高糖、高脂肪、高盐的食品，尽可能选择低脂、低热量的食物。婴儿期应当采用全母乳喂养或低脂、低糖的人工配方奶粉，不要添加糖分或者蜜糖等甜味剂。

对于辅食，应当选择富含蛋白质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、米饭、粥、面条、鸡肉、鱼肉等。同时，要避免给孩子吃太多富含糖分的食品，如糖果、巧克力、蛋糕等，以及咸味的零食，如薯片、炸鸡等。建议家长在给孩子选择食物时，尽量选择简单制作、营养丰富、健康的食品，如蒸、煮、炖等方式烹制的食物。

过胖的婴儿应该注意控制饮食量，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，适当开展户外活动和体育运动，保持良好的生活习惯，以帮助婴儿有效控制体重和保持健康。